「鋭いボールが打てる!【伸展反射】を使ったストローク」Tennis Rise テニス・レッスン動画
伸展反射という言葉は聞いた事がありましたが、「プレストレッチ」という単語初めて知りました。
うん、難しいですが、運動連鎖を考えていく上で、理にかなっています。
この動画で個人的に意識すると良いなと感じ
【みんラボ】近藤大生プロ フォアハンドストローク最近のこだわりポイント
今回は近藤大生コーチの「フォアハンド理論」です。
なるほど、納得の理論!
今回のポイントは「身体の回転」で打つのではなく、利き手を「押し込んでいく」という点ですね。
身体を捻って回転で打つと良いと言 ...
「サーブには【伸展反射】を使いましょう!」Tennis Rise テニス・レッスン動画
今回のテーマはサービスにおける「伸展反射」です。
うーん、難しいですね。
胸を「張る」こと、そしてその後、「縮める」ことを意識して感じることが大事だそうです。
シャドウでサーブのフォームを繰り返して ...
「テニスライズ山田が考える正しいショートラリーとは?」Tennis Rise テニス・レッスン動画
今回はテニスライズさんの動画を取り上げてみます。
テニスライズは、たくさんの動画をつくっていらっしゃいますね。
今回のテーマは「ミニテニス」です。
ミニテニスと言ったり、ミニラリー、ショー
【みんラボ】駒田研究員の“楽しいトレーニング紹介”
今回はトレーニング方法の紹介です。
このトレーニングは、ジュニアの向けですね。
全然大人がやっても良いのですが、なかなか大人の方がオンコートでトレーニングをすることは見かけたことがありません。
【みんラボ】日比野菜緒プロの“フォアハンドストロークのコツ”
今回は、日比野菜緒プロの解説動画です。
日比野選手は日本ランキング1位の選手ですね。
今回のポイントは野球やゴルフなどでもよく取り上げられる「インサイド・アウト」です。
イ ...
【みんラボ】井本研究員の”キレのあるスライスサーブ”
スライスサーブは最初に教えてもらったりすることが多いサーブです。
最初に覚えるからこそ、変わった癖がついたりしがちです。
ポイントは「コネない」ことですね。
まっすぐラケットを抜いていくというのは、 ...
【みんラボ】井本研究員の”サーブをシンプルにするコツ”
サーブでお悩みの人多いですよね!
でも、意外と染み付いたフォームって直せないものです。
今回、井本さんの挙げられているポイントは大きく4つです。
上体をひねるトスを上げる
膝を曲げる ...