「鋭いボールが打てる！【伸展反射】を使ったストローク」Tennis Rise テニス・レッスン動画
伸展反射という言葉は聞いた事がありましたが、「プレストレッチ」という単語初めて知りました。
うん、難しいですが、運動連鎖を考えていく上で、理にかなっています。
この動画で個人的に意識すると良いなと感じたのは、以下の2ポイントです。
- ラケットヘッドが遅れて出てくること
- 左手で壁を作る
では、良いテニスライフを＼(^o^)／
| 動画の時間 | 5:32 |
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| 再生回数 | 12954 |
| 投稿者 | Tennisrise |
| コメント | テニスのストロークに「伸展反射」という人間の持つ基本的な体の反応である反射を生かしてみましょう。「伸展反射」は、骨格筋が受動的に引… |
| 動画元 | https://www.youtube.com/watch?v=d8VZy-RjLpw |